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Articles by Dr. Yeon

통증/근골격계Pain/Musculoskeletal
  1. 등이 아파요 My Back Hurts 
  2. 머리가 아파요 My Head Hurts
  3. 배가 아파요 My Stomach Hurts
  4. 디스크 수술은 최후의 선택 Disc Surgery as a Last Resort
  5. 디스크 수술을 앞두고 있다면 If You Have an Upcoming Herniated Disc Surgery
  6. 허리가 아프면 어떻게 해야하나 What to Do When Your Back Hurts
  7. 좌골신경통에 대한 오해 Misunderstandings About Sciatica
  8. 관절염의 두 부류: 퇴행성, 류마티스 관절염 Two Types of Arthritis: Degenerative and Rheumatoid
  9. 관련통과 방사통이란? What Are Referred Pain and Radiating Pain?
  10. 요통의 원인은? What Causes Lower Back Pain?
  11. 나이별 요통의 증상 Lower Back Pain Symptoms by Age
  12. 통증이란? What is Pain?
  13. TMJ 증후군 TMJ Syndrome
  14. 바람만 불어도 아픈 '통풍' Gout: Pain Even from a Breeze
  15. 염좌란? What Is a Sprain?
  16. 아프다면 다 오십견? Is All Shoulder Pain Frozen Shoulder?


소화기/내장
Digestive System

  1. 위 내시경을 해도 이상이 없지만 When Your Endoscopy Shows Nothing Wrong, But...
  2. 대장 이야기 About the Large Intestine
  3. 크론병 Crohn's Disease
  4. 배앓이 한방 치료법 Traditional Medicine Treatment for Stomachaches
  5. 코감기와 대변 이상 Colds and Bowel Irregularities
  6. 여행 중 장염을 조심하세요 Be Careful of Enteritis While Traveling
  7. 나는 변비 체질? Am I Prone to Constipation?


계절/시기별 건강
Seasonal Health

  1. 환절기 Seasonal Transition
  2. 또 다시 찾아온 환절기 Another Seasonal Change
  3. 환절기 감기 Colds During Seasonal Changes
  4. 환절기 건강관리 Managing Health During Seasonal Changes
  5. 봄에도 계속되는 감기증상 Cold Symptoms That Continue into Spring
  6. 야드 농사를 준비할 시기에 Time to Prepare for Yard Gardening
  7. 알러지의 계절 Allergy Season
  8. 여름 감기 Summer Colds
  9. 여름철 좋은 음식 Good Foods for Summer
  10. 더위 병 Heat-Related Illness
  11. 더위는 먹지 마세요 Don't Get Heat Exhaustion
  12. 또 하나의 계절 장하(長夏) Another Season: Late Summer
  13. 가을 탈모 Hair Loss in Autumn
  14. 동절기 고약 Winter Herbal Plasters
  15. 겨울에 좋은 음식들 Good Foods for Winter
  16. 겨울철 건강관리 Winter Health Management
  17. 눈 난리로 고생 많으셨습니다 You've Suffered Through the Snow
  18. 임진년 새해 각오 New Year's Resolution (Year of the Dragon)
  19. 또 다시 새해의 건강에 대한 결심 Another New Year's Health Resolution


한의학 원리/철학
Principles of Traditional Medicine

  1. 한의학 이야기 About Traditional Medicine
  2. 한의학의 과학적 증명? Can Traditional Medicine Be Scientifically Proven?
  3. 한의의 또 다른 이름, 예방의학 Another Name for Traditional Medicine: Preventive Medicine
  4. 한방용어 Traditional Medicine Terminology
  5. 선천지기와 후천지기 Prenatal and Postnatal Qi
  6. 폐와 대장은 형제관계 The Lungs and Large Intestine Are Siblings
  7. 육불치(六不治)-(1)교만 Six Incurables (1): Arrogance
  8. 육불치(六不治)-(2)탐심 Six Incurables (2): Greed
  9. 육불치(六不治)-(3)절제 Six Incurables (3): Lack of Moderation
  10. 육불치(六不治)-(4)음양부조 Six Incurables (4):Imbalance
  11. 육불치(六不治)-(5)극도로 허약한 사람 Six Incurables (5): Severe Weakness
  12. 일병식재(一病息災) One Illness Prevents Disaster
  13. 피(血) 이야기 About Blood
  14. 한방의 쌍상작용 Biphasic Effect in Traditional Medicine
  15. 새벽기도와 한의학 Early Morning Prayer and Traditional Medicine
  16. 한의원과 한약방의 차이 Difference Between Traditional Medicine Clinic and Herbal Shop
  17. 전인류의 한의학 Traditional Medicine for All Humanity
  18. 대답을 잘 해야한다 The Importance of Answering Your Doctor's Questions
  19. 검사상 이상 없다는데요? The Tests Say Nothing's Wrong?
  20. 색과 건강 Colors and Health


심혈관/순환계
Cardiovascular System

  1. 고혈압과 한방 High Blood Pressure and Traditional  Medicine
  2. 고혈압 약은 평생 먹어야 할까? Do You Have to Take Blood Pressure Medicine Forever?
  3. 부정맥 Arrhythmia
  4. 뇌졸증이 많이 나타나는 시기 When Strokes Are Most Common


당뇨
Diabetes

  1. 당뇨에 대해 About Diabetes
  2. 당뇨병에 관하여 Regarding Diabetes
  3. 꿀과 당뇨 Honey and Diabetes


    여성 건강/임신
    Women’s Health/Pregnancy

    1. 여성의 생리 이야기 About Women's Menstruation
    2. 여성에게 좋은 검은콩 Black Beans for Women's Health
    3. 갱년기 Menopause
    4. 불임 Infertility
    5. 입덧이 걱정돼 둘째 낳기가 겁나신다면 If Morning Sickness Scares You from Having a Second Child


    수면/피로
    Sleep/Fatigue

    1. 잠은 보약이자 치료의 시간 (1) 자세 Sleep Is Medicine and Healing Time (1) Posture
    2. 잠은 보약이자 치료의 시간 (2) 숙면을 취하는 방법 Sleep Is Medicine and Healing Time (2) How to Sleep
    3. 숙면을 위한 방법 Methods for a Good Night’s Sleep


    생활습관/예방
    Lifestyle/Prevention

    1. 준비운동 Warm-Up Exercises
    2. 안 좋은 자세 vs 좋은 자세 Bad Posture vs Good Posture
    3. 건강은 건강할 때 챙겨야 Take Care of Health While You're Healthy
    4. 건강 지킴이 유산균 Probiotics: Guardians of Health
    5. 키우면 병 됩니다 Neglecting Small Issues Becomes Disease
    6. 나이 든다는 것과 늙는다는 것 Growing Old vs Aging
    7. 왕년에 Back in My Day, I Was Never Sick...


    음식/한약재/보양식
    Food/Herbal Medicine/Health Food

    1. 녹용 이야기 About Deer Antler Velvet
    2. 삼복 더위엔 삼계탕 Samgyetang for the Hottest Days of Summer
    3. 영계백숙 Yeongye Baeksuk
    4. 계피에 대하여 About Cinnamon
    5. 인삼이 달다? Ginseng is Sweet?
    6. 보약을 먹는 시기가 있나요? Is There a Right Time to Take Herbal Medicine?
    7. 우황청심환 진짜? 혹은 가짜? The Benefits and Proper Use of Uwhang Cheongshimwon
    8. 술 Alcohol Consumption
    9. 술은 간에만 해로울까? Is Alcohol Only Harmful to the Liver?
    10. 담배와 골다공증 Smoking and Osteoporosis


    피부/외형
    Skin/Appearance

    1. 두드러기 Urticaria (Hives)
    2. 손톱과 발톱을 잘 살펴보세요 Check Your Fingernails and Toenails


    신체 부위별 관리
    Body Part Care
     
    1. 갑상선 Thyroid Disorders
    2. 눈을 밝게 해주는 혈자리와 지압 Acupressure Points for Bright Eyes
    3. 녹내장 Glaucoma
    4. 발바닥이 뜨거워요 Hot Soles of Feet
    5. 콧물과 귀지 Runny Nose and Earwax
    6. 엄마손과 한방 마사지 Mother's Touch and Traditional Massage
    7. 입이 돌아갔습니다 Facial Paralysis (Bell's Palsy)


    호흡기
    Respiratory System

    1. 기침이 나쁜 것 만은 아니다 Coughing Isn't Always Bad
    2. 아직도 멈추지 않은 기침 Cough Won't Stop


    기타질환
    Other Conditions

    1. 전립선 질환에 대해 About Prostate Disorders
    2. 냉증 Cold Sensitivity
    3. 치매와 한방치료 Dementia and Traditional Medicine Treatment


    성장/발달
    Growth/Development

    1. 성장 (키) Growth (Height)


    치료법/요법
    Treatments/Therapies

    1. 부항은 무조건 좋은가? Is Cupping Always Beneficial?
    2. 추나요법이란? What is Tuina Therapy?


    기타
    Miscellaneous

    1. 교통사고 후유증 After-Effects of Car Accidents
    2. 병과 유전 Disease and Genetics




    갱년기 Menopause



    [KOR]

    여성들에게는 중년, 즉 50세를 전후해서 매우 큰 변화가 오게 되는데 그것을 갱년기라고 부른다. 갱년기(更年期)는 인생을 다시 사는 것과 같은 큰 변화이기 때문에 그렇게 이름을 지었다고 볼 수도 있을 것이다. 갱년기는 단순한 호르몬 변화만이 아니라 정신적, 육체적인 문제도 같이 오는 많은 증상들을 갖고 오는 시기다. 

    가장 흔히 볼 수 있는 증상으로는 생리불순과 폐경이고 얼굴이 갑자기 붉어졌다 식었다 하는 안면홍조가 있다. 지질대사장애로 인한 콜레스테롤의 증가와 골다공증의 급격한 진행, 그리고 배와 허벅지에 쌓이는 체지방의 증가, 심근경색 발병률 증가, 뼈·근육·관절통 등도 나타난다. 

    사람마다 시기가 다를 수는 있지만 대개 폐경기는 50세를 전후로 시작된다. 1년안에 지나가는 여성도 있지만 10년까지 고생하는 사람도 있다. 변화의 시기가 그렇게 길다면 가족들도 같이 지쳐갈 것이다.

    갱년기는 태어나면서 선천적으로 유전적인 결함에 의한 자연적인 폐경이 오는 경우가 있고 유방암, 자궁암 등의 문제로 수술과 방사선 치료 이후에 오는 속발성 갱년기 증상이 있다. 원인이 무엇이든 한의학적인 방법으로 진맥과 한의학적 진단을 통해 다양한 갱년기 증상을 완화 및 치료할 수 있고, 호르몬의 이상으로 오는 정신적인 문제들도 충분히 완화시킬 수 있다. 

    갱년기 증상의 예방법으로는 운동이 있다. 실내보다는 실외운동을 통해 좋은 공기를 마시고 비타민이 많은 햇빛을 쏘는 것이 좋으며 근육 강화와 심폐기능 강화가 중요하다. 그리고 영양섭취도 중요한데 간단한 검사를 통해 나에겐 무엇이 부족한 가를 확인, 보충해야 한다. 좋은 음식으로는 콩류로 두부, 콩나물, 된장 등이 좋으며 과일로 석류도 추천한다. 커피에 대해서는 좋은 점, 나쁜 점이 모두 있는데 하루에 한잔이면 좋겠다는 것이 개인적인 생각이다. 

    한의를 전공하는 사람으로 한의학적 진단과 치료법으로 한약과 침을 이용하면 갱년기증상의 예방과 치료에 있어서 그 어떤 약물치료보다 몸을 보호하며 증상을 완화시킬 수 있다는 점을 강조하며 이 어려운 시기를 건강하고 빠르게 지나가기를 바란다. 


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