나는 변비 체질?

근래에 한국사람들의 식습관이 많이 변화하면서 대장암에 걸리는 확률이 지속적으로 높아진다고 한다. 육식을 많이 하는 서양사람들은 예전부터 대장에 문제가 많았으나 요즘은 한국사람도 그 비율이 빠르게 올라가고 있는 것이다. 대장암의 주요한 원인 중 하나는 바로 변비라고 할 수 있다. 입으로부터 음식이 들어가면 일정시간 안에 몸에서 흡수가 되고 필요없는 부분들은 밖으로 나가줘야 한다. 이때 몸 안에 있는 시간이…